春季约跑,你准备好了吗?

秦楚网讯(十堰晚报)见习记者 叶小竹

“迈开腿”已是当下最流行的生活方式,仙山秀水汽车城,不仅是一个美丽浪漫的旅游胜地,还拥有着许多得天独厚的户外运动场所,可称得上是众多户外运动爱好者的“天堂”。这个春季,约上小伙伴,跑在令人沉醉的城市美景中吧!

黄方公路:

享受悠闲的慢跑时光

黄方公路。

从黄龙大桥到方滩乡政府单程10KM的乡间小路,一面青山环绕,一面流水潺潺,幽静的山野气息让人流连忘返。如若春夏期慢跑路经婚博园,大片的薰衣草花海在风中摇曳,尽享途中的悠闲时光。

【注意事项】:公路慢跑注意跑步姿势,动作要自然放松,保持匀速,在轻松的状态下锻炼。

张湾工业新区:

宁静美好的跑步地

位于张湾区车城西路的工业新区,绝对是一处宁静美好的跑步锻炼地。这里环境清幽,道路硬化完好,地势平坦,没有行人过多的干扰,跑起步来惬意自在。

【注意事项】:工业新区道路上车辆较多,跑步时应注意观察来往车辆。

郧阳汉江大桥:

高级跑友的选择

郧阳汉江大桥一带坡度较缓,视野开阔,跑步的同时可以欣赏汉江美景,这里的“跑道”很长,跑完全程会有满满的成就感,非常适合高级跑友。

【注意事项】:初跑者注意控制运动量,郧阳汉江大桥往返行程较远,需要丰富的路跑经验。

艳湖公园:

绝佳的自然风光

艳湖公园是难得的天然氧吧,远离市中心,空气清新,越往公园深处去,越觉得呼吸顺畅、轻松,沿着山道跑感觉回到大自然,完全隔绝了城市的喧闹。

【注意事项】:艳湖公园临水,跑步时注意不要太靠近水面,以防突然摔倒掉进湖里。

十堰高校:

重返青葱岁月

湖北工业职业技术学院。 图/何银平

十堰各高校的操场无疑是最适合跑步的地方,橡胶跑道安全性很高,很适合初级跑友。跑步的同时还可以看到青春洋溢的学生们,与他们共同挥洒汗水,仿佛又回到青葱岁月。

【注意事项】:高校旁一般美食众多,跑完步应注意适当控制饮食,不要让刚减掉的“卡路里”补回来。